Vì sao bị đau lưng?

Bất kể độ tuổi, giới tính nào cũng có thể gặp cơn đau lưng. Nguyên nhân gây ra cơn đau lưng được chia làm 2 nhóm:

1. Bệnh lý tại cột sống

Một số bệnh lý ở cột sống gây đau lưng thường gặp là:

• Thoái hóa cột sống
• Viêm đốt sống
• Thoát vị đĩa đệm
• Gù/vẹo cột sống
• Đau lưng cấp có thể do các nhóm cơ quanh cột sốt co cứng lại hoặc giãn dây chằng cột sống

Ngoài các bệnh lý tại cột sống, cân nặng hoặc thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra cơn đau lưng. Với phụ nữ mang thai hay người thừa cân, béo phì sẽ làm tăng áp lực cho phần lưng. Ngoài ra có những trường hợp môi trường làm việc sẽ gây ra tình trạng đau lưng như người mang vác nặng, làm việc sai tư thế hoặc người ngồi lâu.

Đau lưng chữa thế nào?

Việc chữa đau lưng sẽ phụ thuộc chủ yếu vào nguyên nhân gây bệnh và triệu chứng của người bệnh. Các biện pháp chữa đau lưng chủ yếu sẽ là:

• Sử dụng thuốc giảm đau
• Điều chỉnh hoạt động
• Nghỉ ngơi
• Vận động đúng tư thế
• Sử dụng vật lý trị liệu nhằm thư giãn cho các cơ và giảm đau tại chỗ
• Tập phục hồi chức năng nhằm tăng cường cơ lưng và cơ bụng

Chỉ trong một số trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, người bệnh mới cần thiết được chỉ định phẫu thuật.

Đau lưng nếu không phát hiện kịp thời và điều trị đúng cách có thể gây ra những cơn đau mạn tính kéo dài. Một số trường hợp nặng có thể dẫn đến các biến chứng như:

• Teo cơ cả hai chân
• Vùng lưng tê bì hoặc mất cảm giác thậm chí có thể ảnh hưởng đến cả vùng mông và hai chân
• Xuất hiện rối loạn đường ruột, rối loạn đường tiểu

Với những trường hợp biến chứng nặng, bệnh nhân có thể khó phục hồi hoàn toàn mặc dù đã được can thiệp một cách tích cực. Vì vậy khi có các biểu hiện sau, người bệnh cần thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được tìm nguyên nhân và điều trị:

• Cơn đau lan dọc theo cột sống xuống vùng mông, chân hoặc thậm chí là tới cả bàn ngón chân
• Cơn đau bắt nguồn từ vùng cột sống hoặc thắt lưng
• Cơn đau cấp tính, mạn tính xuất hiện một cách đột ngột
• Cơn đau có thể xuất hiện bất cứ khi nào và cảm giác đau tăng lên khi cử động, vận động ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày

Làm gì để đau lưng không tái phát?

Một số trường hợp đau lưng do thoát vị đĩa đệm sau khi điều trị can thiệp giúp giảm áp lực lên đĩa đệm, giảm chèn ép rễ thần kinh. Người bệnh sau khi điều trị khỏi đau lưng cần duy trì tập luyện các bài tập hàng ngày nhằm duy trì sự cân bằng của nhóm cơ ở vùng lưng, bụng với mục đích hạn chế cơn đau lưng tái phát. 

Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý trong sinh hoạt hàng ngày để hạn chế các nguy cơ khiến đau lưng tái phát:

• Không mang, vác vật nặng. Nếu làm việc trong môi trường cần mang vác vật nặng bắt buộc phải dùng đồ bảo hộ, lưu ý phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận và không dùng thắt lưng để nâng đồ vật lên.
• Hạn chế thay đổi tư thế một cách đột ngột.
• Khi tập luyện nên chọn các môn thể dục thể thao phù hợp với thể trạng và không vận động quá sức.
• Khi làm việc trong môi trường ngồi lâu, ngồi nhiều nên vận động nhẹ hoặc đi lại sau khoảng 45-50 phút.