13/02/2025
Các loại đồ uống giúp giảm ho tại nhà
Lượt xem: 18
Khi bị ho, bạn có thể áp dụng một số biện pháp chữa ho tại nhà bằng các nguyên liệu đơn giản như: mật ong, gừng, lá hẹ...
Hiện tại, dịch cúm đang bùng phát kèm theo thời tiết lạnh kết hợp không khí ô nhiễm, khói bụi khiến nhiều người bị ho. Khi ho kéo dài và không được điều trị có thể gây ra những ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy chữa ho tại nhà bằng cách nào?
Nếu bị ho người bệnh có thể áp dụng dựa trên một số bài thuốc dân gian vừa giúp chữa ho tại nhà, long đờm, làm ấm cơ thể trong mùa lạnh dưới đây:
Chữa ho bằng chanh mật ong
Chữa ho bằng chanh mật ong là một trong những đồ uống được dân gian lưu truyền từ lâu. Bạn có thể dùng gừng kết hợp với chanh mật ong để uống sẽ giúp giảm ho, long đờm và làm ấm cơ thể. Cần lưu ý, hỗn hợp gừng chanh mật ong cần được uống khi còn ấm.
Chữa ho bằng mật ong: Trong trường hợp không có gừng hoặc chanh, bạn có thể thay thế tỏi nướng để pha với mật ong giúp giảm ho, tiêu viêm và tăng sức đề kháng rất tốt.
Một số đồ uống có thể giúp bạn giảm ho tại nhà như chanh mật ong, lá hẹ hấp đường phèn, tỏi mật ong...
Chữa ho tại nhà đơn giản
Bên cạnh cách chữa ho tại nhà bằng mật ong, còn có một bài thuốc dân gian giúp giảm ho, long đờm khác như:
- Chữa ho bằng lá hẹ. Lá hẹ hấp đường phèn là bài thuốc giúp giảm ho do cảm lạnh, có thể giúp long đờm nhanh
- Quất chưng đường phèn vừa có tác dụng giảm ho vừa giúp làm dịu cổ họng.
- Nước lá tía tô khi đun lên uống có thể giúp giảm đau đầu, giảm ho cũng như giảm các triệu chứng của cảm lạnh
- Chữa ho bằng gừng: Trà gừng mật ong hoặc cháo gừng, xông lá gừng có thể giúp giảm các triệu chứng ho và hắt hơi sổ mũi
Những người có thể dùng gừng mật ong chữa ho là người tay chân lạnh, sắc mặt nhợt nhạt hay bị mệt mỏi.
Tuy nhiên người bệnh cần lưu ý, các nguyên liệu như gừng, quế, mật ong có tính ấm vừa giúp giảm các triệu chứng ho, làm ấm cơ thể nhưng không phải ai cũng nên dùng.
Ai không nên dùng mật ong, gừng, quế? Những người dưới đây không nên dùng gừng, quế, mật ong hoặc nếu muốn dùng cần có chỉ định của bác sĩ:
- Người có cơ địa nóng, dễ ra mồ hôi, thích uống đồ mát và hay háo nước.
- Người thường xuyên bị nổi mụn nhọt.
- Những người đang sốt cao.
- Phụ nữ mang thai.
- Trẻ dưới 2 tuổi.
- Người bị đái tháo đường.
Trong mùa lạnh và khi các ca mắc cúm đang tăng nhanh, mọi người cần lưu ý giữ ấm các bộ phận trên cơ thể như vùng đầu cổ, lưng, bàn chân bàn tay, đặc biệt là phế quản – nơi các tác nhân bên ngoài có thể xâm nhập vào cơ thể bằng cách rửa mũi, súc họng hàng ngày bằng nước muối ấm.
Phạm Hường (theo báo SK&ĐS)