Một số lưu ý khi bấm huyệt với người huyết áp thấp

Theo y học cổ truyền, huyết áp thấp do khí huyết lưu thông kém, cơ thể hư nhược lâu ngày... Vì vậy thực hiện bấm huyệt trị huyết áp thấp là cách dùng tay tác động vào các huyệt vị đã được xác định sẵn sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết giúp, cải thiện tình trạng của bệnh

Tuy nhiên, khi thực hiện cần lưu ý:

- Liệu pháp day bấm huyệt không thể thay thế cho việc điều trị y khoa nên cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.

- Thực hiện bấm huyệt khi người bệnh cảm thấy thư giãn, không thực hiện khi đói hoặc quá no. Tránh thực hiện ngay sau khi ăn hoặc khi cơ thể đang mệt mỏi, vì tình trạng yếu của cơ thể có thể làm tăng nguy cơ chóng mặt hay ngất xỉu.

- Sử dụng lực bấm vừa phải, không nên quá mạnh. Người có huyết áp thấp thường nhạy cảm với các tác động mạnh nên cần đảm bảo lực ấn đủ để kích thích mà không gây đau hoặc sốc cho cơ thể.

- Người huyết áp thấp thường thấy mệt mỏi, lạnh trong người, có thể kết hợp day bấm huyệt với việc chườm ấm, cứu ngải ở các huyệt vị kể trên để tăng thêm tác dụng.

- Trong khi day bấm huyệt, nếu người bệnh có dấu hiệu chóng mặt, buồn nôn hoặc có cảm giác mệt mỏi, hụt hơi phải dừng lại và nghỉ ngơi ngay. Nếu tình trạng không cải thiện, cần liên hệ với chuyên gia y tế.

Một số huyệt vị thường được lựa chọn khi điều trị huyết áp thấp

Huyệt nội quan

Vị trí: Ở mặt trong cánh tay, trên cổ tay 2 thốn, giữa khe gân cơ gan tay lớn và bé.

Tác dụng: Đây là huyệt vị thường được sử dụng trong điều hòa khí huyết, an thần, giúp giảm đau thắt ngực, hỗ trợ tiêu hóa và cũng là vị trí huyệt có tác dụng điều hòa huyết áp. Đối với những người bị huyết áp thấp, day bấm huyệt nội quan có thể kích thích hoạt động của tim và tuần hoàn máu, giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, giảm cảm giác mệt mỏi, góp phần nâng cao huyết áp.

Huyệt khí hải

Vị trí: Nằm trên đường giữa bụng, dưới rốn 1,5 thốn.

Tác dụng: Khí hải nghĩa là bể của khí, huyệt này có quan hệ rất gần gũi với các tác dụng của đan điền, khí hải ở bên trong cơ thể - vốn là gốc của hô hấp, là nguồn sinh ra khí. Kích thích vào huyệt khí hải theo Đông y có thể bổ nguyên khí, hành khí tán trệ qua đó giúp tăng cường khí huyết, hỗ trợ tiêu hóa và củng cố năng lượng cho cơ thể.

Đối với người bệnh huyết áp thấp, day bấm huyệt khí hải có thể giúp nạp năng lượng, cải thiện sự lưu thông và lưu lượng của khí huyết trong cơ thể, qua đó hỗ trợ điều hòa và nâng cao huyết áp, giảm mệt mỏi.

Huyệt quan nguyên

Vị trí: Nằm trên đường giữa bụng, dưới rốn 3 thốn.

Tác dụng: Quan nguyên cũng là huyệt rất quan trọng trong việc nâng cao chính khí của cơ thể, được ví như cánh cổng của nguyên khí. Huyệt có tác dụng điều hòa khí huyết, bổ thận tráng dương, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng, giúp điều hòa, nâng cao huyết áp cho cơ thể.

Huyệt đản trung

Vị trí: Đối với nam giới, huyệt nằm tại giao điểm của đường giữa xương ức và đường nối hai núm vú; đối với nữ huyệt nằm ở giữa xương ức, qua bờ trên hai khớp xương ức thứ 5.

Tác dụng: Huyệt đản trung có liên hệ mật thiết với chức năng tâm bào lạc, lại thuộc vùng hội tụ của tông khí. Theo Đông y, tâm bào ngoài chức năng bảo vệ tâm, còn giúp tâm trong việc chủ quản huyết mạch. Day bấm huyệt đản trung có thể giúp kích thích năng lượng của tim, cải thiện lưu thông máu, qua đó nâng cao huyết áp, giảm các triệu chứng do tuần hoàn máu kém.

Huyệt túc tam lý

Vị trí: Ở mặt ngoài cẳng chân, từ mép dưới ngoài đầu gối đi xuống 3 thốn.

Tác dụng: Đây là huyệt rất quan trọng trong Đông y, nếu như các huyệt quan nguyên, khí hải liên quan nhiều đến phần khí thuộc tiên thiên thì huyệt túc tam lý lại chủ về khí huyết thuộc hậu thiên.

Day bấm huyệt túc tam lý có thể tăng cường chức năng tỳ vị, điều hòa trung khí, phù trợ chính khí, thúc đẩy khí huyết lưu thông. Đối với người bệnh huyết áp thấp, huyệt túc tam lý giúp bổ sung khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn, tăng cường sức khỏe tổng quát, qua đó góp phần nâng cao huyết áp và giảm cảm giác uể oải.

Huyệt tam âm giao

Vị trí: Nằm trên mắt cá trong 3 thốn.

Tác dụng: Đây là huyệt giao giữa ba kinh âm ở chân là tỳ, can và thận, có tác dụng điều hòa chức năng của nội tạng, hỗ trợ tuần hoàn khí huyết và cân bằng nội tiết tố. Đối với người bệnh huyết áp thấp, huyệt tam âm giao giúp tăng cường sinh lực, cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm các triệu chứng của cơ thể yếu do huyết áp thấp gây ra.

Phạm Hường (theo báo SK&ĐS)