Người mắc hội chứng urê huyết tán huyết nên tập thể dục thế nào cho an toàn?
Hội chứng urê huyết tán huyết gây những triệu chứng nặng như sốt, tiêu chảy, chảy máu bất thường… Vậy khi mắc hội chứng urê huyết tán huyết, có nên tập thể dục không?
1. Khi nào người mắc hội chứng urê huyết tán huyết có thể tập thể dục?
Hội chứng urê huyết tán huyết (Hemolytic uremic syndrome - HUS) là một bệnh đặc trưng bởi tan máu, giảm tiểu cầu và chấn thương thận cấp tính.
Hội chứng urê huyết tán huyết (HUS) là một tình trạng có thể xảy ra khi các mạch máu nhỏ trong thận bị tổn thương và viêm có thể hình thành cục máu đông. Các cục máu đông làm tắc nghẽn hệ thống lọc trong thận, dẫn đến suy thận, có thể đe dọa tính mạng. Bất cứ ai cũng có thể mắc hội chứng tan máu urê huyết nhưng phổ biến nhất ở trẻ nhỏ.
Trong giai đoạn cấp tính, người bệnh thường có các triệu chứng như sốt, tiêu chảy, đau bụng, nôn… Tất cả các dạng HUS - bất kể nguyên nhân - làm hỏng các mạch máu. Tổn thương này khiến các tế bào hồng cầu bị phá vỡ (thiếu máu), cục máu đông hình thành trong các mạch máu và tổn thương thận, dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, chảy máu bất thường.
Người mắc hội chứng urê huyết tán huyết có thể thử các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập kéo giãn cơ, nhưng chỉ nên thực hiện khi cơ thể cho phép và không có dấu hiệu làm nặng thêm tình trạng bệnh.
Người bệnh cần nhập viện để theo dõi sức khỏe, tuân thủ điều trị của bác sĩ và không nên cố tập luyện bởi có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Khi các triệu chứng đã thuyên giảm, người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ và bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng trở lại. Điều này giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, củng cố tinh thần, đồng thời đẩy nhanh quá trình hồi phục ở người mới ốm dậy, người nằm nhiều…
2. Người mắc hội chứng urê huyết tán huyết nên tập luyện như thế nào?
Người mắc hội chứng urê huyết tán huyết có thể thử các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập kéo giãn cơ, nhưng chỉ nên thực hiện khi cơ thể cho phép và không có dấu hiệu làm nặng thêm tình trạng bệnh.
Một số bài tập phù hợp như:
- Đi bộ: Đi bộ nhẹ nhàng trong nhà hoặc ngoài trời là một cách tốt để giữ cơ thể hoạt động mà không gây áp lực quá lớn. Nên đi bộ trong khoảng thời gian ngắn và với tốc độ chậm rồi tăng dần theo thể lực...
- Kéo giãn: Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng rất phù hợp với người mới ốm dậy. Nên tập trung vào các động tác kéo giãn cơ bắp như kéo giãn chân, tay và lưng.
- Yoga cơ bản: Các động tác yoga nhẹ nhàng, chẳng hạn như động tác ngồi thiền hoặc thư giãn, có thể giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Tránh các tư thế yoga đòi hỏi nhiều sức lực hoặc có thể gây căng thẳng cho bụng.
3. Một số lưu ý khi tập luyện
Tránh các bài tập nặng hoặc có cường độ cao, chẳng hạn như chạy, vì có thể làm tăng nguy cơ mất nước, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Khi mắc hội chứng urê huyết tán huyết, ưu tiên hàng đầu là nghỉ ngơi và phục hồi. Nếu cảm thấy đủ sức khỏe để tập thể dục, hãy chọn các bài tập nhẹ nhàng và theo dõi kỹ phản ứng của cơ thể. Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận sự tư vấn và điều trị phù hợp.
Đảm bảo uống đủ nước và dung dịch bù điện giải trước, trong, và sau khi tập luyện để tránh tình trạng mất nước.
Thu Hiền (theo báo SK&ĐS)